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JUDO-FIT, SUR LA PLATEFORME ZOOM

JUDO-FIT, SUR LA PLATEFORME ZOOM

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Places disponibles : 39
Date
Date(s) - 06/07/2020
10:00 - 11:30

Emplacement
Académie de Judo Sept-Îles

Catégorie


Le Judo-Fit peut être un cours en soi ou être intégré  durant l’échauffement grâce aux exercices généraux et traditionnels de préparation au judo, adaptés en fonction de l’âge des participants (Coordination, agilité, équilibre, vitesse / renforcement musculaire / cardio / entraînement par circuit / travail avec élastiques / exercices de mobilité des articulations)  et lors du retour au calme par la prise de conscience du corps, la respiration, la relaxation, la visualisation et les étirements. Selon la phase de retour à la pratique du judo, il se fera soit seul ou avec partenaire. Pour les enfants, des jeux peuvent être utilisés durant l’échauffement ou à la fin de la partie principale pour atteindre les objectifs de l’entraînement.

 

 

 

Date: Lundi 6 juillet 2020

Horaire: 10h00-11h30

Personnes-resources: David Beaudin, Bianca Ockedahl, Sergio Pessoa

Thèmes:

  • Introduction :description des mesures de sécurité
  • Explication de circuit compétiteurs –adultes
  • Démonstration exercices avec masque
  • Démonstration exercices sans masque
  • Démonstration exercices sans masque
  • Démonstration exercices retour au calme
  • Questions

Lien Zoom:  https://us02web.zoom.us/j/83890055119

No de réunion838 9005 5119

Si vous utilisez votre téléphone ou une tablette, il est nécessaire de télécharger  l’application.zoom (Gratuit). Pas besoin avec l’ordinateur.

Pour plus d’informations, contacter Patrick Vesin, pvesin@judo-quebec.qc.ca, 514-252-3040 poste 24

Inscriptions

Les réservations pour cet événement sont fermées.