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Mini-Session d’entraînement Senior et vétéran

Mini-Session d’entraînement Senior et vétéran

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Date
Date(s) - 02/02/2021 - 11/02/2021
19:00 - 19:45

Emplacement
Zoom - À distance

Catégorie


Judo Québec invite les athlètes seniors et vétérans à une mini-session de 6 entraînements échelonnés sur une période de 3 semaines. Les entraînements auront lieu les mardis et jeudis sous la supervision de nos entraîneurs provinciaux, Sergio Pessoa et Bianca Ockedahl. 

Période : 26 janvier au 11 février 2021

Date limite d’inscription : 25 janvier 2021 à midi

Dates des entraînements. 

  • 26 et 28 janvier 202
  • 2, 4, 9 et 11 février 2021

Horaire : 19h00 à 19h45

Coût : Gratuit

Éligibilité :

  • Membre en règle de Judo Québec pour la saison 2020-2021
  • Né(e) en 2000 ou avant
  • Ceinture Orange et plus

Au programme : (à venir) 

  • 26 janvier : Uchi-Komi Tachi waza, Combinaison d’exercices de préparation physique et technique de judo Tachi waza
  • 28 janvier : Exercices de base de ne-waza, Combinaison d’exercices de préparation physique et technique de judo ne-waza
  • 2 février : Exercices élastique déplacement, Combinaison d’exercice déplacement avec uchi-komi élastique
  • 4 février : Circuit Tabata ne-waza et étirements
  • 9 février : à venir
  • 11 février : à venir

Inscription :

  • Obligatoire en ligne pour les athlètes et entraîneurs* via Trackie (cliquez ici)
  • Un lien zoom sera cheminé aux participants, le 25 janvier 2021

Pour toutes questions concernant cette activité, contactez Jessika Therrien, Responsable compétitions et excellence, (514) 252-3040 p.22.