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Judo Québec invite les athlètes seniors et vétérans à une mini-session de 6 entraînements échelonnés sur une période de 3 semaines. Les entraînements auront lieu les mardis et jeudis sous la supervision de nos entraîneurs provinciaux, Sergio Pessoa et Bianca Ockedahl.
Période : 26 janvier au 11 février 2021
Date limite d’inscription : 25 janvier 2021 à midi
Dates des entraînements.
- 26 et 28 janvier 202
- 2, 4, 9 et 11 février 2021
Horaire : 19h00 à 19h45
Coût : Gratuit
Éligibilité :
- Membre en règle de Judo Québec pour la saison 2020-2021
- Né(e) en 2000 ou avant
- Ceinture Orange et plus
Au programme : (à venir)
- 26 janvier : Uchi-Komi Tachi waza, Combinaison d’exercices de préparation physique et technique de judo Tachi waza
- 28 janvier : Exercices de base de ne-waza, Combinaison d’exercices de préparation physique et technique de judo ne-waza
- 2 février : Exercices élastique déplacement, Combinaison d’exercice déplacement avec uchi-komi élastique
- 4 février : Circuit Tabata ne-waza et étirements
- 9 février : à venir
- 11 février : à venir
Inscription :
- Obligatoire en ligne pour les athlètes et entraîneurs* via Trackie (cliquez ici)
- Un lien zoom sera cheminé aux participants, le 25 janvier 2021
Pour toutes questions concernant cette activité, contactez Jessika Therrien, Responsable compétitions et excellence, (514) 252-3040 p.22.